Blog

If you have bending elbows and closed shoulders this drill may be the right one for you! This drill was invented by me years ago out […]

In de video zie je twee taken die tegelijkertijd worden uitgevoerd. De ene is een eenarmige hang, de andere is het jongleren van twee ballen in […]

Dit is een foto van alweer (anno 2021) 8 jaren geleden. genomen in een turnhal. De positie is een wijde steunhouding om enigszins een idee te […]

Dit is een ode aan Jean Claude Van Damme’s Kickbokser film!  

Locomotion is de kunst van jezelf verplaatsen van een punt A in de ruimte naar punt B in de ruimte. Dit kan natuurlijk op oneindig veel […]

Daar is die dan. Mijn allereerste Aerial. Dit is een radslag zonder handen. Vorig jaar, tijdens de lockdown, had ik een beginnetje gemaakt en het project […]

      De 90 degree handstand push up op de vloer is de enige ‘kracht’ beweging die over is gebleven van het lijstje dat ik […]

Vandaag, 14 juli 2021, is het precies 10 jaren geleden dat ik mijn lieve kat Milo heb moeten laten inslapen omdat deze leed aan kanker. Ik […]

Wat ik vaak hoor, vooral onder de vrouwen (maar soms ook mannen) , is dat ze niet aan krachttraining willen doen omdat ze te gespierd of […]

Als een van de ‘early adaptors’ van een Movement perspectief in Amsterdam heb ik velen zien ‘komen en gaan’. Veel recreanten die effe willen moven en […]

Een gemiste kans onder hobbyisten en recreanten is trainen zonder programmering. Dit houdt in dat je voor een vaste periode van bijvoorbeeld 6 tot 8 weken […]