Blog

1 augustus 2021
handstand push up

The Final Battle

      De 90 degree handstand push up op de vloer is de enige ‘kracht’ beweging die over is gebleven van het lijstje dat ik […]
14 juli 2021
kat

Milo

Vandaag, 14 juli 2021, is het precies 10 jaren geleden dat ik mijn lieve kat Milo heb moeten laten inslapen omdat deze leed aan kanker. Ik […]
6 juli 2021
dans, pijn, emotie

Pain

3 juli 2021
Spiermassa, krachttraining

Spiermassa

Wat ik vaak hoor, vooral onder de vrouwen (maar soms ook mannen) , is dat ze niet aan krachttraining willen doen omdat ze te gespierd of […]
28 juni 2021
Movement

De ‘Movement’

Als een van de ‘early adaptors’ van een Movement perspectief in Amsterdam heb ik velen zien ‘komen en gaan’. Veel recreanten die effe willen moven en […]
27 juni 2021

Duurzame Pret

Een gemiste kans onder hobbyisten en recreanten is trainen zonder programmering. Dit houdt in dat je voor een vaste periode van bijvoorbeeld 6 tot 8 weken […]
22 juni 2021
Handstand Push Up

Prioritijd

Veel kennis is impliciet en niet makkelijk articuleerbaar. Beslissingen nemen in bijvoorbeeld de programmering van oefeningen die iemand gaat doen in zijn of haar online coaching […]
18 juni 2021

Verzorging

De Mover neemt ‘ownership’ van zijn of haar eigen lichaam. De Mover is proatief als het aankomt op blessures en blessure preventie, doet eigen research en […]
16 juni 2021

Resultaat ipv Gepraat

      Antifragile Movement werd eigenlijk opgericht uit een diepe ontevredenheid over de staat van de ‘Fitness’ industrie en de deceptieve marketing die daarbij komt […]
15 juni 2021

De One Arm Chin Up

In de video hieronder zie je een demo van 3 One Arm Chin Up’s. Deze worden strikt uitgevoerd wat betekent dat dit uit een volle hang […]
15 juni 2021

De Side Splits

        Harmonie tussen Kracht en Flexibiliteit is essentieel voor de Mover. Lees mijn artikel voor Holistik Magazine om enigszins een idee te krijgen […]
14 juni 2021

Kracht en Flexibiliteit

  Antifragile Movement onderscheidt zich door kracht & flexibiliteit te ontwikkelen bij al haar studenten. In de bovenstaande afbeelding zie je dit gesymboliseerd door de isometrische […]
Boeken
0
    0
    Jouw winkelmand
    Je winkelwagen is leegTerug naar shop